Ansvar
Her finner du informasjon og regler for timene mine.
Ansvar
På pilatestimer på Kirkenær vil hver deltaker bli bedt om å signere en ansvarserklæring. Du finner teksten til dette dokumentet nedenfor.
Du må være i god helse for å delta på timene. Hvis du lider av leddproblemer, ryggsmerter osv., bør du først kontakte legen din eller fysioterapeuten din. Legen din må godkjenne din deltakelse på yoga- og pilatestimer.
informasjon
* Jeg gir ikke medisinsk behandling, rehabilitering eller diagnose
* Jeg omtaler meg som instruktør / veileder, ikke behandler
* Jeg anbefaler lege/fysioterapeut ved smerter, skader eller sykdom
* Jeg tilpasser øvelser generelt – ikke som “behandling”
* Jeg oppfordrer alltid deltakerne til å:
• lytte til egen kropp
• stoppe ved smerte
• gi beskjed ved ubehag
* Jeg viser alltid alternativer / lettere varianter
* Jeg stopper deltakere som presser seg for hardt
* Jeg unngår fysisk justering uten samtykke
* Gulv er tørt, rent, anbefaler å bruke antiskli sokker
* Matter og utstyr er hele og i god stand
* Det er god plass mellom deltakerne
* Ingen løse ledninger, kanter eller hindringer
* Rommet er tilstrekkelig opplyst og ventilert
* Jeg underviser kun innenfor kompetansen min
* Jeg holder meg faglig oppdatert
* Jeg presser ikke meg selv til å undervise når jeg er sliten/syk
* Jeg har tydelige pauser og realistiske timeplaner
